Il programma Lubrusa Energetica include cura della pelle, alimentazione, idratazione e piccoli accorgimenti utili.
Programma “Pelle Pronta al Sole” – 10 Giorni Prima
Giorno 1
Esfoliazione corpo e viso con guanto di crine o panno di microfibre (scrub meccanico delicato, sotto la doccia).
Crema idratante intensiva dopo il bagno MYA + ACQUAMAGGIO
Bevanda del giorno: centrifugato di sedano.
Inizio integratore solare (se lo usi): Vit Dk Lichen D, una-due gocce sublinguali.
Aggiungi olio di oliva crudo ai pasti più integratore Tot Equiseto (1 capsula a metà pasto). (Ripetere tutti i giorni)
Giorno 2
Idratazione mattina e sera MYA + ACQUAMAGGIO
Bere almeno 1,5 litri d’acqua + centrifugato di sedano.
(Ripetere tutti i giorni)
Evita profumi alcolici diretti sulla pelle.
Aggiungi olio di oliva crudo ai pasti più integratore Tot Equiseto (1 capsula a metà pasto).
Giorno 3
Scrub viso leggero (no corpo).
Impacco per 15 minuti: viso idratante MYA + ACQUAMAGGIO, applicare tipo maschera, posa 15 minuti.
Prova un’esposizione breve (10–15 min) se possibile.
(MYA diluita: 1 parte di MYA in 10 parti di acqua oligominerale in uno spruzzino), applicare più volte durante l'esposizione al sole.
Giorno 4
Crema idratante dopo la doccia MYA + ACQUAMAGGIO.
Snack ideale: albicocche secche o datteri.
Tisana serale: malva.
Giorno 5
Dopo la doccia, massaggio con Olio Oro su tutto il corpo a pelle bagnata (usare più acqua che olio).
Attenzione: niente lampade UV artificiali (danneggiano la pelle prima dell’esposizione vera).
Giorno 6
Continua l'idratazione quotidiana.
Se sei all’aperto, anche solo per una passeggiata: usa MYA diluita (1 parte di MYA in 10 parti di acqua oligominerale in uno spruzzino) più volte durante il tempo che stai all’aperto.
Giorni 7 e 8
Esposizione breve se possibile: 20–30 min in orari sicuri (prima delle 10:30 o dopo le 17).
Piatti consigliati: aggiungi olio di oliva crudo ai pasti più integratore Tot Equiseto (1 capsula a metà pasto), insalata di crudità con avocado abbondante, pomodori, ecc.
Bevi ancora più acqua (2 litri se fa caldo).
Giorno 9
Olio Oro nutriente su gambe, braccia, spalle.
Maschera capelli nutriente (il sole li secca: meglio prepararli anche loro).
Lavali con shampoo doccia VITA.
Giorno 10
(Vigilia dell’esposizione vera)
Solo idratazione profonda: MYA diluita (1 parte di MYA in 10 parti di acqua oligominerale in uno spruzzino), applicare più volte durante l'esposizione.
Doccia rilassante; dopo la doccia, alternare l'applicazione di Olio Oro con MYA e ANCOA.
Prepara lo zaino/valigia con:
LIBERO emulsione detergente
MYA crema
ANCOA. doposole
OLIO ORO energizzante nutri cellulare
LIKEN-D sostiene
ACQUAMAGGIO. idratazione
TOT EQUISETO sostegno e drenaggio
VITA. detergente capelli
Spruzzino
Occhiali da sole
Telo di colore giallo
Cappello
e buona vacanza